Clases de Shaolin Kung Fu en Caballito
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Lunes
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Miércoles
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Viernes
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de 19 a 21hs
Plaza Irlanda (al aire libre) |
de 19 a 21
Pujol 1200 |
de 19 a 21
Plaza Irlanda (al aire libre) |
Clases de Shaolin Kung Fu para adultos en Caballito. Entrenamiento de artes marciales chinas que integra técnicas de combate, formas, acondicionamiento físico y el estudio de la cultura Shaolin.
Te invitamos a descubrir cómo el Shaolin Kung Fu puede ayudarte a mejorar tu condición física, cuidar tu salud y acercarte a la cultura china.
Shaolin Kung Fu
El Shaolin Kung Fu 少林功夫 es un arte marcial cuyo origen se remonta al templo Shaolin de la montaña Song, en la provincia de Henan, China. Su origen está íntimamente ligado al nacimiento de la rama Chan (Zen) del budismo y a las enseñanzas impartidas por el monje Bodhidharma en dicho templo.
Fundado en el año 495 bajo el patrocinio del emperador Xiaowen de la dinastía Wei del Norte (386-535), el templo Shaolin tuvo como primer abad al monje Batuo. Décadas más tarde, la llegada del monje indio Bodhidharma, Damo en chino, consolidaría la escuela de budismo Chan, caracterizada por una vía más directa hacia la iluminación basada en la meditación sentada y el desapego al intelectualismo doctrinario.
Durante la dinastía Ming (1368–1644) el templo Shaolin se consolidó como un centro de práctica e intercambio marcial en China, donde monjes y laicos perfeccionaron el uso del palo (棍gùn), arma característica que los hizo famosos en todo el imperio.
A finales de la dinastía Ming y durante la Qing (1644-1912), la tradición de Shaolin se transformó al priorizar las técnicas a mano vacía (拳quán) y combinarlas con ejercicios de chi kung y meditación. Esta evolución integró objetivos marciales con fines terapéuticos y de autocultivo espiritual, dando lugar a la “cultura Shaolin”.
Actualmente la Cultura Shaolin se ha desarrollado y difundido en el mundo, manteniendo el sello de la tradición, como un método que integra el entrenamiento físico-marcial con el mental-espiritual, ayudando al practicante a desarrollar una armonía entre el cuerpo y la mente.
La Cultura Shaolin o Shaolín Wenhua 少林文化, en chino, es una filosofía desarrollada por los monjes y maestros que habitaron en el Templo Shaolin a lo largo de 1500 años, creadores de un sistema de vida que promueve la salud y el equilibrio.
Sobre las clases
En las clases de Shaolin Kung Fu integramos el entrenamiento físico-marcial con el mental-espiritual. El eje de nuestra práctica es mantener viva la tradición respetando su contexto filosófico y cultural, pero a la vez con una mirada intercultural, que nos permita aplicarlas a nuestra realidad, para el crecimiento personal y el cuidado de la salud.
A través del estudio de la biomecánica del movimiento, la atención al detalle y la precisión técnica, buscamos desarrollar una práctica profunda que permita comprender no solo cómo ejecutar cada movimiento, sino también sus principios, aplicaciones y relación con la tradición marcial.
Las clases, con dos horas de duración, comienzan con la práctica de meditación Chan (Zen) y qi gong (chi kung) para luego pasar a la práctica marcial. La práctica continúa con ejercicios de acondicionamiento físico, movilidad y desarrollo de habilidades básicas, antes de pasar a la práctica de las formas y sus aplicaciones marciales.
La práctica del Shaolin Kung Fu fortalece el cuerpo de manera integral, mejorando la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación. El entrenamiento regular, junto con el chi kung y la meditación Chan, mejoran la salud en general, ayudan a reducir el estrés y promueven el desarrollo de aptitudes mentales positivas como la perseverancia y la disciplina. De este modo, la práctica resulta idónea tanto para quienes buscan la profundización en la disciplina, como para quienes desean cuidar su salud y capacidades físicas.
Además de sus beneficios físicos, el Shaolin Kung Fu es una puerta de entrada a la cultura china. A través de sus formas, su filosofía y sus valores, los practicantes descubren una tradición con más de 1500 años de historia, enriqueciendo su experiencia marcial y su desarrollo personal.
Aunque, a primera vista, puede parecer que el kung fu es una disciplina individual, su práctica se construye junto a otros. El aprendizaje se enriquece compartiendo el entrenamiento con compañeros, intercambiando experiencias y acompañando el progreso de quienes recorren el camino junto a nosotros.
Las clases están dirigidas a adultos de todos los niveles, tanto a quienes nunca practicaron artes marciales como a personas con experiencia previa en kung fu, taichi u otras disciplinas.
Para comenzar solamente es necesario estar en buen estado de salud. El entrenamiento se adapta progresivamente al nivel y las posibilidades de cada practicante.
Docente
Miguel López Márquez practica Shaolin Kung Fu desde 2002 y enseña artes marciales chinas desde 2011. A lo largo de estos años complementó su formación con viajes de entrenamiento a China, donde estudió con maestros de Shaolin y Taichi chuan.
Entre 2023 y 2025 vivió en Beijing, donde estudió chino mandarín en la Universidad de Estudios Extranjeros de Beijing (北京外国语大学). Su experiencia como practicante y docente, junto con su formación en idioma y cultura china, le permite abordar el Shaolin Kung Fu no solo desde su dimensión técnica y marcial, sino también desde el contexto cultural y tradicional que le da origen.
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