La meditación es un camino de autoconocimiento y comprensión de nosotros mismos y cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo, nuestra mente, con la vida y el con universo.
La meditación es fundamental en la propuesta de Akarma. Te ofrecemos un entorno dedicado a crear y fortalecer el hábito de meditar.
A través de seminarios teórico-prácticos, profundizamos en los principios básicos de la meditación, sus fundamentos filosóficos y su conexión con la neurociencia.
Nos enfocamos en cómo aplicar la meditación en tu vida diaria y en resolver las inquietudes que surgen en la práctica personal y grupal.
Sumate a nuestros seminarios y a nuestro grupo de meditación y descubrí cómo integrar la meditación en tu rutina cotidiana.
Nuestro grupo de práctica
Grupo para la práctica de meditación.
Este espacio está pensado para guiarte y acompañarte en la generación del HÁBITO de meditar.
Se comparten y discuten las interrogantes que surgen de la práctica diaria grupal y personal.
Analizamos la forma más adecuada de entender y aplicar los beneficios de la meditación en la vida diaria.
Seminarios de formación y práctica de meditación
A lo largo del año, organizamos seminarios teórico-prácticos para comprender y revisar los principios básicos de la meditación y cómo transformar la práctica en un hábito.
Exploramos los fundamentos filosóficos y su relación con la neurociencia de la meditación, cómo aplicarla de manera adecuada en la vida diaria y adaptarla a cada caso en particular.
Durante los encuentros, revisamos la postura de meditación y trabajamos con diversas técnicas de atención y concentración.
Akarma-Medita es un espacio para compartir inquietudes y experiencias para llevar la meditación a la vida cotidiana.
Formación - Seminarios
En estos dos seminarios teórico-prácticos aprenderás los principios básicos de la meditación y la forma de convertir tu práctica en un hábito.
Además discutiremos los fundamentos filosóficos y cómo estos se condicen con la neurociencia de la meditación.
Finalmente analizaremos la manera más adecuada de aplicar la meditación en la vida diaria en cada caso en particular.
Próximo seminario
