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Akarma Yoga

Hatha Yoga Integrativo 

Akarma yoga se centra en la integración de múltiples disciplinas y linajes. Respetando profundamente las tradiciones y el legado, explora intersecciones entre la práctica tradicional y el conocimiento contemporáneo.

Ashtanga Vinyasa Yoga

En 2004, en los inicios de su carrera de danza, Ragde buscaba complementar su riguroso entrenamiento. Fue entonces cuando descubrió el Ashtanga Vinyasa Yoga, práctica caracterizada por la fluidez y la dinámica del movimiento. Esta nueva disciplina no solo le abrió las puertas al vasto mundo del yoga, sino que también ofreció un enfoque novedoso con énfasis en la coordinación entre respiración y movimiento, por lo que se convirtió en un pilar fundamental de su exploración  artística y profesional.

Iyengar Yoga

Más adelante, cerca de finalizar su carrera como coreógrafo en danza-teatro, Ragde siente la necesidad de profundizar en aspectos del yoga que van más allá de lo físico. Alrededor del año 2010, comienza su incursión en el Iyengar Yoga, una disciplina que se caracteriza por su meticuloso enfoque en la alineación interna y la sistematización del método. Este enfoque no solo le proporciona una comprensión más profunda del cuerpo, sino que también lo introduce a una dimensión más introspectiva del yoga.

Hatha Yoga

A través del estudio del Iyengar Yoga, Ragde descubre una nueva puerta hacia el Hatha Yoga, especialmente hacia las técnicas de pranayama y meditación. Estas prácticas le permiten explorar y desarrollar un mayor control y comprensión de la respiración y la mente, lo cual no solo complementa su formación en danza-teatro, sino que también amplía su perspectiva y enfoque hacia una integración del cuerpo y la mente.

Su práctica de yoga finalmente se encausa en la tradición de Sri T. Krishnamacharya, que se caracteriza por su enfoque integral y adaptativo en la práctica. Sri T. Krishnamacharya, considerado uno de los padres del yoga moderno, enseñó un enfoque personalizado que combinaba asanas, pranayama, y el estudio de textos clásicos. Su método se basa en adaptar la práctica a las necesidades individuales, promoviendo la autoexploración y el desarrollo personal.

Budismo Chan

En 2015, Ragde incursiona en las artes marciales chinas (Tai Chi, Shaolin Kung Fu), donde se encuentra con el Budismo Chan (o Budismo Zen). Esta nueva dimensión  complementa y da sentido a toda la trayectoria que había venido gestando hasta ese momento.

Budismo Tibetano

En 2016, durante uno de sus viajes, Ragde tiene la oportunidad de conocer al maestro de meditación tibetano Myngyur Rinpoche en Nepal. La capacidad del maestro para transmitir sus conocimientos le permite completar adoptar el hábito de la meditación, abriendo una puerta hacia el interior del cuerpo físico y hacia un cuerpo-mente sutil.

Medicina y Ayurveda

Cuando la práctica del yoga empieza a ir más allá del componente físico y se vislumbra la posibilidad de acceder al cuerpo fisiológico interno y a la mente, Ragde se da cuenta de que su formación en yoga y su carrera de médico  encajan como piezas de un rompecabezas. Esta convergencia le permite fusionar dos mundos: el de la ciencia y el del movimiento.

Así, despierta su interés en el Ayurveda, buscando respuestas a nuevas interrogantes sobre el equilibrio y la sanación.  Esta combinación de yoga, medicina y Ayurveda le proporciona una perspectiva aún más amplia del bienestar que abarca cuerpo, mente y espíritu y enriquece su práctica médica con herramientas para un enfoque integral de la salud.

Sánscrito

Desde el 2020 la formación en sánscrito ha sido un pilar fundamental en el camino del estudio de la cultura, filosofía y ciencia del yoga desde sus principios originales. A través de esta antigua lengua, ha podido acceder a textos y enseñanzas clásicas que enriquecen su comprensión del yoga en su forma más auténtica.

Akarma Yoga

El cuerpo danza, la respiración comanda y la mente se serena...