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No existe nada en el universo que no sea movimiento, el cosmos en su totalidad se encuentra en movimiento… seguir leyendo…

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AKARMA online En concordancia con las medidas sanitarias implementadas creemos necesario e indispensable mantener una práctica activa de nuestras actividades. Por lo cual continuamos las clases de forma virtual! Tratando de adaptarnos a las circunstancias, iremos adecuando las clases para que todos podamos realizar la práctica en nuestros hogares. Consideramos fundamental la necesidad de mantener una mente en calma, un cuerpo fuerte y saludable, y una adecuada alineación espiritual con el mundo a nuestro alrededor y los sucesos que tenemos que afrontar. Por lo tanto, adicionalmente a las clases los invitamos a participar de las prácticas de meditación que estaremos realizado bajo la misma modalidad virtual. En las clases, a través de las redes y en nuestra página web estaremos compartiendo algunas recomendaciones para una adecuada práctica física, mental y espiritual; algunos consejos nutricionales y de salud en general para fortalecer nuestro sistema inmunológico y mantener un adecuado equilibrio psicoemocional. #online #clases #entrenamiento #training #artesmarciales #martialarts #taichi #taiji #taichichuan #taijiquan #yoga #meditacion #kungfu #shaolin
Forma Pudao 26 二十六朴刀。 El pǔ dāo 朴刀 es un arma de filo propia de la infantería clasica de muchas artes marciales de China. Es también es conocido como espada de corte del caballo, ya que se usaba para cortar las piernas de un caballo durante la batalla. El arma se compone de un mango de entre 1,5 y 2 metros de largo con una hoja en el extremo que tiene una forma similar a la de un sable (dāo 刀） china. Parece algo similar a un guandao pero la diferencia es que un pudao tiene una hoja más ligera y un anillo en el otro extremo y es el arma de un soldado de infantería, mientras que un guandao tiene una pesada hoja con un mango largo, una punta afilada en el otro extremo y suele ser un arma de caballería. #shaolin #kungfu #shaolinkungfu #artesmarciales #martialarts #entrenamiento #training #pudao #朴刀 #少林功夫 #少林 #功夫 #armas
EMERGENCIA SANITARIA ANTE EL CORONAVIRUS Akarma mantiene sus actividades dentro de las posibilidades y teniendo en cuenta las medidas preventivas necesarias para preservar la salud de la comunidad. RECOMENDACIONES 1. Mantener la práctica de nuestras disciplinas, el Qigong, la respiración y la meditación ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. También una dieta y descanso adecuados son importantes para nuestras defensas 2. Lo más importante: Mantener la calma!!! Ser cauto con la información que circula en redes y medios de comunicación, gran parte de esta información es de fuentes poco confiables. 3. Si presentas algún síntoma relacionado al COVID 19 preferible quédate en casa. Si no presentas síntomas pero estuviste en zonas de riesgo, o en contacto con personas que viajaron, se recomienda que te quedes en casa por 14 días, como una forma de prevención. 4. Mayores de 65 años o personas con enfermedades que comprometan la inmunidad se recomienda no concurrir y en principio mantener la practica en casa. 5. En Akarma reforzaremos las medidas de higiene y los hábitos para la práctica adecuada: El agua y jabón en superficies expuestas al contacto es suficiente para evitar el contagio. Lávate las manos antes y después de la práctica. (Como alternativa puede usarse alcohol en gel, o soluciones de alcohol).Durante la práctica mantendremos la distancia de 1,5 m entre compañeros. Y se recomienda no compartir vasos, botellas o mate. Evitar el saludo con contacto de manos, beso o abrazo. 6. Si todos colaboramos podemos evitar que esta emergencia sanitaria se convierta en mayor problema del que realmente puede ser. El Pánico y la incertidumbre pueden ser peores enemigos que cualquier virus. Actuemos con consciencia y cuidémonos entre todos. 7. Estaremos pendientes de las disposiciones oficiales y trataremos de adaptar nuestras medidas a las mismas y a las necesidades de las circunstancias. En caso de presentar síntomas relacionados al COVID 19, les pedimos que por favor nos mantengan informados.
Los sábados 14 y 21 de marzo de 10:30 a 13 @agustinasachetti estará dando un seminario de acrobacia en @akarmamov En dos jornadas veremos métodos de entrenamiento, progresiones y ejercicios para conseguir y perfeccionar técnicas básicas de acrobacia. Las acrobacias a trabajar serán: - Rol - Medialuna - Puente - Vertical (en combinación con puente y rol) - Rondo - Kip de nuca y de cabeza - Mortero - Butterfly Los esperamos! #flores #caballito #entrenamiento #training #acrobacia
Practicaremos #kipup en seminario de iniciación a la acrobacia con @agustinasachetti Los sábados 15 y 22 de febrero de 10:30 a 13:00 En dos jornadas veremos métodos de entrenamiento, progresiones y ejercicios para conseguir y perfeccionar técnicas básicas de acrobacia. Las acrobacias a trabajar serán: - Rol - Medialuna - Puente - Vertical (en combinación con puente y rol) - Rondo - Kipup de nuca y de cabeza - Mortero - Butterfly Los esperamos! #flores #caballito #entrenamiento #training #acrobacia #kipup
Los sábados 15 y 22 de febrero de 10:30 a 13 @agustinasachetti estará dando un seminario de acrobacia en @akarmamov En dos jornadas veremos métodos de entrenamiento, progresiones y ejercicios para conseguir y perfeccionar técnicas básicas de acrobacia. Las acrobacias a trabajar serán: - Rol - Medialuna - Puente - Vertical (en combinación con puente y rol) - Rondo - Kip de nuca y de cabeza - Mortero - Butterfly Los esperamos! #flores #caballito #entrenamiento #training #acrobacia
Nuevos horarios para la práctica de meditación zuòchán 坐禅 (zen) 🧘‍♂️🧘‍♀️ Lunes, martes y jueves de 18:30 a 19:00 (previo a las clases de Shaolin Kung Fu y Taichi Chuan). "La mente es espontáneamente dichosa si no se la fuerza, lo mismo que el agua es por naturaleza transparente y clara si no se la agita" #meditacion #zen #chan #zuochan #zazen #artesmarciales #martialarts #yoga #salud #bienestar
#shaolin #kungfu #shaolinkungfu #artesmarciales #martialarts
Exhibición de Taiji Quan durante la celebración de año nuevo chino. #taiji #taichi #taichichuan #taijiquan

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